Importancia de la Actividad Física 

La aptitud física es importante, ya que mantiene nuestro cuerpo libre de enfermedad. Permite a los órganos de nuestro cuerpo, como el corazón, los pulmones y los músculos, para funcionar de manera eficiente. La aptitud física hace que nuestro cuerpo con más energía, que a su vez nos ayuda a llevar a cabo nuestras tareas diarias sin ser cansado. También contribuye a mantener nuestra mente sana, fresca y libre de estrés relacionados con problemas. Con el fin de mantenernos en buena forma física, es necesario el ejercicio físico, dieta equilibrada y descansar adecuadamente.

Hoy en día, la mayoría de los adolescentes carecen de actividad física, lo que resulta en el retraso de sus procesos metabólicos. Como resultado, la obesidad entre los adolescentes está aumentando a un ritmo rápido. Cuando los adolescentes ganar mucho peso, lo que les afecta, tanto física como psicológicamente. Les resulta difícil moverse, correr o jugar de forma gratuita al igual que otros jóvenes. Esto hace que sean mentalmente deprimido y frustrado. Si la grasa permanece acumulado en el cuerpo durante un largo período de tiempo, entonces se vuelve difícil deshacerse de que el exceso de grasa y perder peso. 

Los adolescentes deben mantenerse en buena forma física, ya que les ayudará a parecer atractiva, sentirse bien consigo mismos y que puedan trabajar con elegancia. La actividad física es importante para la construcción y mantenimiento de los músculos, los huesos y las articulaciones. Se ayuda en la toma del cuerpo más flexible y aumenta la fuerza y ​​la resistencia de los músculos. También reduce la grasa corporal no deseado y ayuda a mantener un control sobre el peso corporal. Las actividades físicas como deportes y ejercicios son necesarios para mantener el cuerpo en forma, mentalmente sano, deshacerse de la depresión y la frustración, y mejorar la autoestima.

uestro cuerpo, como el corazón, los pulmones y los músculos, para funcionar de manera efic¡ A moverse ! 

El Programa A Moverse es una iniciativa del Senador por el Distrito de Bayamón, Hon. Carmelo Ríos para atender la obesidad infantil en Puerto Rico. El mismo tiene el aval del Departamento de Educación, el Departamento de Recreación y Deportes y el Senado de Puerto Rico. Hoy formamos parte del equipo de los Laboratorios Abbott con charlas de merienda saludable y nos ejercitamos para mantenernos saludables.i

idad física, lo que resulta en el retraso de sus procesos metabólicos. Como resultado, la obesidad entre los adolescentes está aumentando a un ritmo rápido. Cuando los adolescentes ganar mucho peso, lo que les afecta, tanto física como psicológicamente. Les resulta difícil moverse, correr o jugar de forma gratuita al igual que otros jóvenes. Esto hace que sean mentalmente deprimido y frustrado. Si la grasa permanece acumulado en el cuerpo durante un largo período de tiempo, entonces se vuelve difícil deshacerse de que el exceso de grasa y perder peso. También es probable que los adolescentes con sobrepeso crecerán para ser adultos obesos. Los adultos jóvenes con un cuerpo pesado son más propensos a las enfermedades del corazón, diabetes y artritis, etc

Los adolescentes deben mantenerse en buena forma física, ya que les ayudará a parecer atractiva, sentirse bien consigo mismos y que puedan trabajar con elegancia. La actividad física es importante para la construcción y mantenimiento de los músculos, los huesos y las articulaciones. Se ayuda en la toma del cuerpo más flexible y aumenta la fuerza y ​​la resistencia de los músculos. También reduce la grasa corporal no deseado y ayuda a mantener un control sobre el peso corporal. Las actividades físicas como deportes y ejercicios son necesarios para mantener el cuerpo en forma, mentalmente sano, deshacerse de la depresión y la frustración, y mejorar la autoestima.¡ A moverse !

 El Programa A Moverse es una iniciativa del Senador por el Distrito de Bayamón, Hon. Carmelo Ríos para atender la obesidad infantil en Puerto Rico. El mismo tiene el aval del Departamento de Educación, el Departamento de Recreación y Deportes y el Senado de Puerto Rico. Hoy formamos parte del equipo de los Laboratorios Abbott con charlas de merienda saludable y nos ejercitamos para mantenernos saludables.